你是否每天面对堆积如山的功课和考试，在电脑前久坐不动？你的大脑是否总在高速运转，但同时又被束缚在电脑和书本的世界里，迈不开腿？

你知道吗，久坐不仅仅影响身体健康，也可能会对你的大脑造成影响！学生健康辅导中心举办的《揭开久坐和运动对大脑健康的秘密》讲座里，邹博士将带你深入探讨久坐和运动对大脑健康造成的影响。讲座里将探索久坐如何直接影响你的思维、情绪和学习能力，并探讨背后的生物学机制。

别担心，讲座还会提供实用的解决方案，给你的大脑“加加油”。邹博士将介绍一些简单易行的体能活动和久坐打破方法，让你在繁忙的学习生活中保持活力和健康。

最后，邹博士还将与听众一起探讨如何利用数字技术来评估和管理体能活动和久坐行为。

无论在图书馆里埋头苦读，还是为新学期课业打拼，都要记得给自己的大脑放个小假，欢迎全体师生报名参加此次讲座！

讲者：邹立业教授 （深圳大学心理学院）

主持人：胡赤怡博士 （香港中文大学（深圳）学生健康辅导中心主任）